Transforme seu corpo treinando em casa 2x por semana

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e melhor sem precisar de academia ou equipamento!

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exclusiva

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Você antes e depois de Encontrar o DESAFIO 360º:

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Antes

Treina, treina, mas nunca vê resultado!
Sente falta de energia no dia a dia;
Com dores no corpo;
Frustrado(a) com o seu condicionamento físico;
Tempo e dinheiro perdido com treinos que não funcionam.

Antes

Treina, treina, mas nunca vê resultado!
Sente falta de energia no dia a dia;
Com dores no corpo;
Frustrado(a) com o seu condicionamento físico;
Tempo e dinheiro perdido com treinos que não funcionam.

Depois

Treina com vontade e vê resultado a cada semana!
Se sente mais motivado e disposto na rotina!
Dores sumindo e os resultados aparecendo!
Empolgado(a) para treinar porque sente que seu corpo está evoluindo!
Investindo em um método comprovado por mais de 1000 alunos

Depois

Treina com vontade e vê resultado a cada semana!
Se sente mais motivado e disposto na rotina!
Dores sumindo e os resultados aparecendo!
Empolgado(a) para treinar porque sente que seu corpo está evoluindo!
Investindo em um método comprovado por mais de 1000 alunos

Antes

Treina, treina, mas nunca vê resultado!
Sente falta de energia no dia a dia;
Com dores no corpo;
Frustrado(a) com o seu condicionamento físico;
Tempo e dinheiro perdido com treinos que não funcionam.

Depois

Treina com vontade e vê resultado a cada semana!
Se sente mais motivado e disposto na rotina!
Dores sumindo e os resultados aparecendo!
Empolgado(a) para treinar porque sente que seu corpo está evoluindo!
Investindo em um método comprovado por mais de 1000 alunos

Conheça o método FUNCIONAL:

Conheça o método FUNCIONAL:

Treinar o corpo todo com inteligência: Todos os grupos musculares são ativados em uma só sessão de treino, de forma única e inteligente. Exercícios variados e alternativos, realizados de forma segura e objetiva. Sem qualquer tipo de equipamento e sem precisar sair de casa, com duração de 45 a 50 minutos, 2 vezes por semana.

Sequências simples e objetiva: Exercícios muito bem elaborados, que são aplicados no Studio 360º, respeitando cada etapa de aprendizagem e a intensidade individual de cada aluno, desde o primeiro momento em que inicia os treinamentos.

Treinos para melhorar dores e disposição: Exercícios para aumentar a qualidade de vida. O treinamento funcional abraça qualquer tipo de lesão, com variações e segurança para melhor execução, sem perder o objetivo de cada exercício.


Rotina possível, sem pressão: Você vai entender e descobrir que não é necessário treinar todos os dias. Nosso corpo também precisa de repouso para uma melhor regeneração muscular! Treine 2 vezes por semana, respeitando toda a sequência dos exercícios, e os resultados virão!

Consistência sem sofrimento: Não trabalho com falsas promessas! Resultados bons e duradouros se constroem com muita disposição, entrega e tempo.

Vou te ensinar passo a passo…
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Conheça
o método FUNCIONAL:

Treinar o corpo todo com inteligência: Vou te ensinar os movimentos certos para ativar o corpo inteiro em menos de 40 minutos, com treinos funcionais, sem enrolação, sem academia e sem precisar de equipamentos.

Sequências simples e objetiva: Você vai aprender os treinos exatos que aplico aqui no meu Studio todos os dias, com alunos de todos os níveis, até quem nunca treinou na vida! Nada de pular etapas, aqui você começa certo.

Treinos para melhorar dores e disposição: Não é só sobre emagrecer. O funcional alivia dor nas costas, ativa sua postura, melhora seu fôlego e faz seu corpo voltar a funcionar como deve. É treino para viver melhor!

Rotina possível, sem pressão: Você vai entender como encaixar o treino na sua rotina sem ter que treinar todo dia. 2x por semana já são suficientes pra você sentir o corpo mudando.

Consistência sem sofrimento: Eu não trabalho com mágica, trabalho com método. Vou te entregar tudo pronto: é só dar o play e seguir o passo a passo.

E muito mais…
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Funcional é sim
para você! 🫵🏼

Funcional é sim
para você! 🫵🏼

Funcional é sim
para você! 🫵🏼

ele é para quem…

ele é para quem…

Nunca treinou antes!
Nunca treinou antes!
Nunca treinou antes!
Está sedentário e com dores;
Está sedentário e com dores;
Está sedentário e com dores;
Já tentou academia, curso online, treino de YouTube… e nada funcionou
Já tentou academia, curso online, treino de YouTube… e nada funcionou
Já tentou academia, curso online, treino de YouTube… e nada funcionou
Precisa recuperar a confiança no próprio corpo;
Precisa recuperar a confiança no próprio corpo;
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Busca longevidade e bem-estar para a vida!
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Como funciona o Desafio 360º:
Seu Corpo em Movimento

Serão 8 treinos no módulo básico, divididos em 4 semanas:

Semana 1

Adaptação inteligente

Exercícios básicos para ativar o corpo com segurança, melhorar a consciência corporal e iniciar a rotina de treino funcional.

Semana 2

Corpo em ação

Movimentos mais elaborados, que trabalham membros superiores, inferiores e core ao mesmo tempo, desenvolvendo coordenação e resistência.

Semana 3

Você no controle

Exercícios mais complexos, que exigem mais força, equilíbrio e controle. Aqui o corpo já começa a mostrar resultados.

Semana 4

Pronto para avançar

Treinos intensos com foco em consolidar o progresso e preparar o aluno para a trilha intermediária.

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Estrutura de cada treino:

Estrutura de cada treino:

Aquecimento guiado: parte fundamental para evitar lesões futuras.

Circuito e sequências de exercícios: exercícios alternados, com variações que trabalham cada grupo muscular.

Serão 3 rodadas de todos os exercícios realizados: para melhor performance e resultados.

Alongamento final: favorece a recuperação pós-exercício.

Simples, direto e com resultado.

É só dar o play, seguir o passo a passo e sentir seu corpo em movimento.

Simples, direto e com resultado.

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Quero comprar o curso
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Preciso de equipamento?

Não, você vai usar coisas simples, que todo mundo
tem em casa. Uma cadeira, uma toalha de rosto, colchonete,
uma bolinha e claro, o PESO DO SEU CORPO!

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DEPOIMENTO

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Veja o que os alunos falam
do DESAFIO 360º?

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O que está incluso no Desafio 360º?

O que está incluso no Desafio 360º?

Tutoriais dos exercícios com alta qualidade podendo assistir quantas vezes quiser e de onde quiser;

Mais de 130 exercícios;

Acesso por 1 ano a plataforma de treinos;

Aquecimento diferenciado para cada treino;

Alongamento completo para voltar a calma;

Uma metodologia comprovada por mais de 1000 alunos;

BÔNUS 🎁: Comunidade exclusiva para retirada de dúvidas;

BÔNUS 🎁: Área de membros exclusiva;

Plano Básico

Esse plano foi criado para quem quer começar do jeito certo no treinamento funcional.

12x de

R$ 41,06

Ou R$397,00 à vista.

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Pagamento via Hotmart

Quem é Fabiola Neves?

Quem é Fabiola Neves?

Quem é Fabiola Neves?

Minha vida sempre foi movida pelo esporte e pelo movimento. Atuei como atleta profissional de Voleibol por 18 anos e finalizei minha carreira em 2008.

Depois disso, continuei no esporte como treinadora das escolinhas de base de Vôlei por 4 anos, e entre 2010 e 2014 fui professora de Educação Física, onde trabalhei com crianças e adolescentes, ajudando a formar não só atletas, mas pessoas mais ativas e conscientes do próprio corpo.

Hoje sou idealizadora do Studio 360º Atividades Físicas, um espaço onde, há mais de 11 anos, aplico treinos funcionais para todos os tipos de pessoas. De iniciantes a quem achava que nunca ia conseguir se movimentar. Aqui no Studio, já passaram mais de 1000 alunos.

E eu posso te dizer com convicção: o treinamento funcional é uma das ferramentas mais poderosas pra quem quer viver melhor, com mais disposição, menos dor e muito mais qualidade de vida.
Não é sobre ter um corpo perfeito. É sobre voltar a confiar no seu corpo, sentir energia pra viver o dia a dia e construir uma vida com mais saúde e longevidade.

Eu acredito no movimento. Acredito no simples, no possível e no que funciona de verdade.

E é por isso que eu criei o Desafio 360º - Seu Corpo em Movimento: pra te ajudar e te provar que você também pode.
Se você quer treinar de forma prática e real, clica no botão abaixo e vem comigo.

CREF : 010710-G/SC
Minha vida sempre foi movida pelo esporte e pelo movimento. Atuei como atleta profissional de Voleibol por 18 anos e finalizei minha carreira em 2008.

Depois disso, continuei no esporte como treinadora das escolinhas de base de Vôlei por 4 anos, e entre 2010 e 2014 fui professora de Educação Física, onde trabalhei com crianças e adolescentes, ajudando a formar não só atletas, mas pessoas mais ativas e conscientes do próprio corpo.

Hoje sou idealizadora do Studio 360º Atividades Físicas, um espaço onde, há mais de 11 anos, aplico treinos funcionais para todos os tipos de pessoas. De iniciantes a quem achava que nunca ia conseguir se movimentar. Aqui no Studio, já passaram mais de 1000 alunos.

E eu posso te dizer com convicção: o treinamento funcional é uma das ferramentas mais poderosas pra quem quer viver melhor, com mais disposição, menos dor e muito mais qualidade de vida.
Não é sobre ter um corpo perfeito. É sobre voltar a confiar no seu corpo, sentir energia pra viver o dia a dia e construir uma vida com mais saúde e longevidade.

Eu acredito no movimento. Acredito no simples, no possível e no que funciona de verdade.

E é por isso que eu criei o Desafio 360º - Seu Corpo em Movimento: pra te ajudar e te provar que você também pode.
Se você quer treinar de forma prática e real, clica no botão abaixo e vem comigo.

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Perguntas frequentes:

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Qual o tempo de treino?

Quantos dias na semana?

Preciso de equipamento?

Nunca treinei. Esse curso é pra mim?

Por quanto tempo terei acesso ao curso?

É só vídeo ou tem acompanhamento?

Os treinos funcionam mesmo?

Quais as formas de pagamento?

Vamos treinar juntos?

Vamos treinar juntos?

Vamos treinar juntos?

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Aviso Legal: Este programa não substitui a orientação personalizada de um profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer atividade física, certifique-se de que está apto para a prática de exercícios, buscando avaliação médica ou de um profissional qualificado. A autora não se responsabiliza por eventuais lesões, intercorrências ou resultados decorrentes da prática dos treinos de forma individual. As informações contidas neste programa têm caráter educativo e não garantem resultados específicos. Qualquer referência a experiências anteriores ou resultados de outros participantes não deve ser interpretada como promessa ou garantia de desempenho.
Aviso Legal: Este programa não substitui a orientação personalizada de um profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer atividade física, certifique-se de que está apto para a prática de exercícios, buscando avaliação médica ou de um profissional qualificado. A autora não se responsabiliza por eventuais lesões, intercorrências ou resultados decorrentes da prática dos treinos de forma individual. As informações contidas neste programa têm caráter educativo e não garantem resultados específicos. Qualquer referência a experiências anteriores ou resultados de outros participantes não deve ser interpretada como promessa ou garantia de desempenho.

Todos os direitos reservados ©2025

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